Październik w Klubie Rodziców Klubu Jędruś

W październiku Klub Jędruś zaprasza rodziców z dziećmi na:

• 6, 13, 20, 27.10, godz. 17:45-18:45, Gimnastyka dla małych i dużych
  Gimnastyka metodą Sherborne. Podczas zajęć dzieci będą rozwijać świadomość własnego ciała i usprawniania ruchowego; świadomość przestrzeni i działania w niej; dzielenia przestrzeni z innymi ludźmi i nawiązywania z nimi bliskiego kontaktu.
  Prowadzenie: Joanna Augustyniak
  
  

Cykl Centrum Mam

• 12.10. godz. 18.00-19.30, Różne obszary mojego ciała – eksploracja
  We wrześniu przyglądałyśmy się relacji z ciałem, a w październiku idziemy dalej – będziemy eksplorować różne jego obszary i przysłuchiwać się temu, co chcą nam powiedzieć. Spotkamy się z sercem i miednicą. Spróbujemy puścić wolno głowę, a potem poszukamy głębokiego oddechu, który pomoże nam dotrzeć do tych rejonów, które nie otwierają się na zawołanie. Na koniec sprawdzimy, gdzie mieszka Twoje najgłębsze ja. W praktyce, będziemy oddychać, ruszać się na miarę chęci i możliwości każdej z nas i relaksować w bezruchu. Jak co miesiąc, zapraszamy na półtorej godziny pozwalające zadbać o nasze spracowane ciała i przegrzane umysły, po to, żeby dać sobie trochę czasu na regenerację w pełnym akceptacji i życzliwości otoczeniu innych mam. Mamy sporo planów jak na 1,5h, więc proszę o punktualne przybycie. Spotykamy się we wtorek 12 października na 18.00 na żywo. Do zobaczenia!
  Prowadzenie: Zofia Noworól. Instruktorka jogi, medytacji, relaksacji, redukcji stresu, improwizacji tańca i ruchu. Mama.
  
  
• 19.10., godz. 18.00-19.30, Terapia ręki, czyli manualnego usprawnienia dzieci
  W Rodzicielskim Kole Ratunkowym otwieramy cykl warsztatów z zakresu integracji sensorycznej i terapii ręki. Warsztaty stworzone zostały z myślą o wszystkich rodzicach i opiekunach poszukujących inspiracji do zabaw stymulujących integrację sensoryczną dzieci oraz praktycznej wiedzy dotyczącej wspierania ich prawidłowego rozwoju. Pierwsze spotkanie warsztatowe dotyczyć będzie Terapii ręki, czyli manualnego usprawniania dzieci. Będzie można zapoznać się z ćwiczeniami (w tym odpowiednią techniką masażu) doskonalącymi umiejętności grafomotoryczne oraz przygotowujące dziecko do nauki pisania
  Prowadzenie: Magdalena Mrożek - pedagożka, certyfikowana terapeutka integracji sensorycznej, członkini Polskiego Towarzystwa Integracji Sensorycznej, terapeutka ręki.
  
  
• 26.10. godz. 18.00-19.30, Mobilność szyi
  Kiedy musisz mieć oczy dookoła głowy, szyja okazuje się bezwzględnie potrzebną częścią ciała. Warto zadbać o nią wraz z Centrum Mam. Na zajęciach będziemy sprawdzać zakres ruchomości w odcinku szyjnym. Protrakcje i retrakcje szyi oraz nauczymy się jak rozciągać słynne MOS-y, czyli mięśnie mostkowo-obojczykowe-sutkowe.
  Prowadzenie: Agnieszka Markowska – fizjoterapeutka uroginekologiczna. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku fizjoterapia oraz wyższej szkoły rehabilitacji i masażu.
  
  

Koszt: 1 zł/osoba dorosła, 50% zniżki z kartą 3+.
Zajęcia dofinansowane ze środków Miasta Krakowa.