Cookies

Serwis www.krakownh.pl wykorzystuje pliki cookies, które będą zapisywane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo zmienić ustawienia przeglądarki internetowej i wyłączyć zapis plików cookies.

Gimnastyka dla każdego

Kadr na cztery damskie nogi ubrane w czarne legginsy i sportowe buty. Wykonują ćwiczenia rozciągające wymachując jedną nogą w bok i rozciągając założoną na kostki gumową taśmę.

Opis zajęć

Jest to trening wzmacniający mięśnie stabilizujące kręgosłup, zwiększający mobilność we wszystkich jego odcinkach oraz pomagający zniwelować dolegliwości bólowe i przykurcze mięśniowe. Relaksacyjna forma ćwiczeń prowadzonych przy spokojnej muzyce pozwala każdemu bez względu na wiek, bezpiecznie wykonywać ćwiczenia we własnym tempie i według swoich możliwości.
Zajęcia grupowe
grupa termin opłata
grupa I czwartki 17:30 - 18:30
70 zł karnet (4 zajęcia)