Zumba

Dużo zabawy, masa spalonych kalorii, potoki potu i mnóstwo pozytywnej energii! Wszystko to przy gorących rytmach LATINO! Zumba to forma ćwiczeń, która nadaje się dla każdego, bez względu na wiek, płeć, czy wagę. Nie trzeba pamiętać o skomplikowanych krokach, jak w przypadku aerobiku. Muzyka i niepowtarzalna atmosfera powodują, że każdy ma ochotę bawić się, nie do końca czując, że to trening. Zumba daje fantastyczne efekty w poprawianiu wyglądu sylwetki. W ćwiczenia zaangażowane są wszystkie partie ciała, spalana jest tkanka tłuszczowa, a cała sylwetka ulega wysmukleniu i wyrzeźbieniu. Jedna godzina takiego tańca to ok. 600 spalonych kalorii.