Ośrodek Kultury Kraków - Nowa Huta, Kluby
Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta
Klub Herkules - Zajęcia

O klubie  |  Zajęcia  |  Aktualności  |  Relacje  |  Galeria zdjęć  |  Usługi

Zumba - Klub Herkules

Zumba - Klub Herkules

Zumba to ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm latynoskiej muzyki, dobre dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę, zapobiegasz schorzeniom układu krążenia i obniżasz poziom stresu.

czytaj więcej...

Fitness dla mam z dziećmi - Klub Herkules

Fitness dla mam z dziećmi - Klub Herkules

Zajęcia dla mam z maluchami od 0 – 2 lat, wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru dziecka, poprawa kondycji, modelowanie sylwetki. Zajęcia są miła odskocznią od dnia codziennego i sprzyjają integracji mam i wymianą doświadczeń.

czytaj więcej...

Gimnastyka - Klub Herkules

Gimnastyka - Klub Herkules

Ćwiczenia związane z utrzymaniem ruchomości stawowej oraz profilaktyką schorzeń kręgosłupa, rozciąganie, relaksacja.

czytaj więcej...

Fitnes - Klub Herkules

Fitnes - Klub Herkules

Dynamiczne zajęcia kształtujące sylwetkę, zwiększające wydolność fizyczną organizmu, spalanie kalorii, kameralne grupy.

czytaj więcej...

Herkulesik - Klub Herkules

Herkulesik - Klub Herkules

Dzieci ciekawie i radośnie spędzają wolny czas w grupie podczas zabaw integracyjnych, gier i konkursów sportowych, edukacyjnych, plastycznych, pomagają w organizowaniu imprez okolicznościowych. Zero nudy!

czytaj więcej...

Klub Miłośników Biegania - Klub Herkules

Klub Miłośników Biegania - Klub Herkules

Bieganie jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń aerobowych, nie wymaga dużych nakładów finansowych. Dzięki bieganiu wzmocnisz układ krwionośny i odpornościowy.

czytaj więcej...

Nordic Walking dla dorosłych - Klub Herkules

Nordic Walking dla dorosłych - Klub Herkules

Regularne spacery usprawniające układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Poprawa poczucia równowagi.

czytaj więcej...

Gimnastyka dla dzieci - Klub Herkules

Gimnastyka dla dzieci - Klub Herkules

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki korekcyjnej rozładowujące emocje.

czytaj więcej...

STRONA 1/1

 

 

 

WCZYTYWANIE