Ośrodek Kultury Kraków - Nowa Huta, Kluby
Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta
Zajęcia
Gimnastyka dla mam (i nie tylko!) - Klub Jędruś

Gimnastyka dla mam (i nie tylko!) - Klub Jędruś

Autorski program ćwiczeń opracowany na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z dla kobietami po porodzie. Różnorodne ćwiczenia, dostosowane do potrzeb grupy, będą obejmować zestawy ćwiczeń wzmacniających mięśni kręgosłupa (wpływających na prawidłową postawę), ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.

czytaj więcej...

Czuję – Myślę – Tańczę: Warsztaty rozwojowe dla kobiet - Klub Jędruś

Czuję – Myślę – Tańczę: Warsztaty rozwojowe dla kobiet - Klub Jędruś

Warsztaty rozwoju osobistego i pracy z ciałem. Cykl 16 spotkań. 

Poprzez ruch i swobodna ekspresję będziemy poznawać siebie, eksplorować swoje emocje.

czytaj więcej...

Fitness dla kobiet - Klub Zgody

Fitness dla kobiet - Klub Zgody

Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe.

czytaj więcej...

Kurs szycia i kroju dla początkujących - Klub Wersalik

Kurs szycia i kroju dla początkujących - Klub Wersalik

W programie podstawy teoretyczne i praktyczne szycia oraz korzystania z gotowych wykrojów, uszycie: poduszki, spódnicy podstawowej, sukienki podstawowej, bluzki z rękawem oraz dowolnie wybranej rzeczy.

czytaj więcej...

Zumba - Klub Mirage

Zumba - Klub Mirage

Dużo zabawy, masa spalonych kalorii, potoki potu i mnóstwo pozytywnej energii!

czytaj więcej...

Fitness - Klub Krzesławice

Fitness - Klub Krzesławice

Zadbaj o swoją formę - kameralne zajęcia w przyjaznej atmosferze, gwarancja komfortu i satysfakcji z treningu.

czytaj więcej...

Klub Aktywnych Kobiet - Klub Karino

Klub Aktywnych Kobiet - Klub Karino

Nowe wyzwania dla kobiet w każdym wieku. Realizujemy pasje, spełniamy marzenia.

czytaj więcej...

Fitness dla mam z dziećmi - Klub Herkules

Fitness dla mam z dziećmi - Klub Herkules

Zajęcia dla mam z maluchami od 0 – 2 lat, wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru dziecka, poprawa kondycji, modelowanie sylwetki. Zajęcia są miła odskocznią od dnia codziennego i sprzyjają integracji mam i wymianą doświadczeń.

czytaj więcej...

Gimnastyka - Klub Herkules

Gimnastyka - Klub Herkules

Ćwiczenia związane z utrzymaniem ruchomości stawowej oraz profilaktyką schorzeń kręgosłupa, rozciąganie, relaksacja.

czytaj więcej...

Fitnes - Klub Herkules

Fitnes - Klub Herkules

Dynamiczne zajęcia kształtujące sylwetkę, zwiększające wydolność fizyczną organizmu, spalanie kalorii, kameralne grupy.

czytaj więcej...

STRONA 1/2

 



 

Administratorem podanych przez Ciebie danych jest Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta (OKNH), os. Zgody 1, 31-949 Kraków. O ile nic innego nie wynika z kontekstu i treści wpisów w formularzu, wprowadzane dane osobowe będą przetwarzane przez OKNH w celu wystosowania odpowiedzi na Twoje zapytanie oraz prowadzenia z Tobą ewentualnej korespondencji. Przekazane przez Ciebie dane zostaną usunięte po okresie 24 miesięcy od ostatniego kontaktu. Nie będą przekazywane innym podmiotom w rozumieniu RODO. Masz prawo wglądu do swoich danych osobowych, ich poprawiania poprzez przesłanie wniosku w formie elektronicznej na adres: rodo@krakownh.pl oraz usunięcia poprzez przesłanie wniosku w formie elektronicznej na adres: biuro@krakownh.pl.

 

WCZYTYWANIE