Ośrodek Kultury Kraków - Nowa Huta, Kluby
Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta
Zajęcia
Zajęcia ruchowe - Klub Zakole

Zajęcia ruchowe - Klub Zakole

Oferta skierowana głównie do osób starszych (Seniorów). Zajęcia polegające na doskonaleniu ciała, poprawianiu postawy. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez nadmiernego obciążania kręgosłupa.

czytaj więcej...

Ostra zumba - Klub Zakole

Ostra zumba - Klub Zakole

Taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku.

czytaj więcej...

Fitness dla kondycji - Klub Zakole

Fitness dla kondycji - Klub Zakole

Oferta skierowana głównie do dziewcząt i kobiet. Intensywne zajęcia ruchowe modelujące sylwetkę i poprawiające kondycję fizyczną.

czytaj więcej...

Gimnastyka dla mam (i nie tylko!) - Klub Jędruś

Gimnastyka dla mam (i nie tylko!) - Klub Jędruś

Autorski program ćwiczeń opracowany na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z dla kobietami po porodzie. Różnorodne ćwiczenia, dostosowane do potrzeb grupy, będą obejmować zestawy ćwiczeń wzmacniających mięśni kręgosłupa (wpływających na prawidłową postawę), ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.

czytaj więcej...

Klub Rodziców: Gimnastyka dla małych i dużych - Klub Jędruś

Klub Rodziców: Gimnastyka dla małych i dużych - Klub Jędruś

Gimnastyka prowadzona metodą Sherborne. Zapraszamy na wesołe brykanie rodziców z dziećmi w wieku 0-6 lat. Podczas zajęć dzieci będą rozwijać świadomość własnego ciała i usprawniania ruchowego; świadomość przestrzeni i działania w niej; dzielenia przestrzeni z innymi ludźmi i nawiązywania z nimi bliskiego kontaktu.

Obecność rodziców podczas zajęć obowiązkowa.

czytaj więcej...

Czuję – Myślę – Tańczę: Warsztaty rozwojowe dla kobiet - Klub Jędruś

Czuję – Myślę – Tańczę: Warsztaty rozwojowe dla kobiet - Klub Jędruś

Warsztaty rozwoju osobistego i pracy z ciałem. Cykl 16 spotkań. 

Poprzez ruch i swobodna ekspresję będziemy poznawać siebie, eksplorować swoje emocje.

czytaj więcej...

Fitness dla kobiet - Klub Zgody

Fitness dla kobiet - Klub Zgody

Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe.

czytaj więcej...

Zajęcia dla grup przedszkolnych i szkolnych - Klub Mirage

Zajęcia dla grup przedszkolnych i szkolnych - Klub Mirage

Całoroczne lub okazjonalne zajęcia dla grup zorganizowanych przedszkolnych lub szkolnych. Rytmika, taniec, samoobrona, warsztaty plastyczno-manualne (Nowość!), ceramika (Nowość!) zumba kids (Nowość), aerobik (Nowość!).

Możliwy dojazd prowadzących zajęcia do szkół i przedszkoli.

czytaj więcej...

Aerobic - Klub Mirage

Aerobic - Klub Mirage

Zajęcia polegające na wykonywaniu prostych układów choreograficznych w stałym tempie, przeplatanych ćwiczeniami wzmacniającymi, tak by zwiększyć efektywność spalania tkanki tłuszczowej.

czytaj więcej...

Zdrowy Kręgosłup - Klub Mirage

Zdrowy Kręgosłup - Klub Mirage

Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej, często relaksacyjnej muzyki.

czytaj więcej...

STRONA 1/3

 



 

Administratorem podanych przez Ciebie danych jest Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta (OKNH), os. Zgody 1, 31-949 Kraków. O ile nic innego nie wynika z kontekstu i treści wpisów w formularzu, wprowadzane dane osobowe będą przetwarzane przez OKNH w celu wystosowania odpowiedzi na Twoje zapytanie oraz prowadzenia z Tobą ewentualnej korespondencji. Przekazane przez Ciebie dane zostaną usunięte po okresie 24 miesięcy od ostatniego kontaktu. Nie będą przekazywane innym podmiotom w rozumieniu RODO. Masz prawo wglądu do swoich danych osobowych, ich poprawiania poprzez przesłanie wniosku w formie elektronicznej na adres: rodo@krakownh.pl oraz usunięcia poprzez przesłanie wniosku w formie elektronicznej na adres: biuro@krakownh.pl.

 

WCZYTYWANIE