Harmonia Ciała: Uważny Pilates & koncert gongów

Zapraszamy na wyjątkową porcję relaksu i przyjemności! Spotkanie podzielone będzie na dwie części.

• Uważny pilates (godz. 18:00) - z Uważnością i troską o swoje ciało, chwila z szukaniem odpowiedzi na pytanie, co we mnie mieszka i jak dbam o swój dobrostan oraz relaksacja pt. "Podróż po mojej wewnętrznej krainie"
• Czilowanko (godz. 19:15) - Koncert gongów

Wieczór relaksacji poprowadzony będzie metodą treningu autogennego Schultza. Podczas spotkania będzie można usłyszeć kojące dźwięki mis tybetańskich, gongi, dzwoneczki koshi oraz inne instrumenty.

Jeśli to możliwe, weź ze sobą matę, kocyk i poduszkę. Jeśli nie masz maty – napisz do nas.

Udział w wydarzeniu jest możliwy wyłącznie po wcześniejszym zapisaniu się.

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!