Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowy, warsztaty, techniki relaksacji

Zapraszamy do zgłębienia tajników zarządzania stresem, który towarzyszy nam zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Podczas spotkania będziemy rozmawiać o istocie stresu, jego źródłach oraz wpływie na nasze codzienne funkcjonowanie. 

Prowadząca, Katarzyna Kuleta, podzieli się wiedzą na temat tego, co wywołuje stres i jakie są jego skutki. To również doskonała okazja do zastanowienia się nad tym, jakie strategie możemy zastosować, aby skuteczniej radzić sobie ze stresem w różnych sytuacjach życiowych. 

Podczas warsztatów zostaną przedstawione praktyczne techniki relaksacyjne, które mogą wspomóc w redukcji stresu. Będzie to również czas na refleksję nad własnymi reakcjami na sytuacje stresowe i zastanowienie się nad alternatywnymi sposobami radzenia sobie. 

Zapraszamy do udziału w warsztatach, które nie tylko dostarczą wiedzę teoretyczną na temat stresu, ale również pozwolą na praktyczne zastosowanie różnych technik relaksacyjnych. Odkryjcie, jak skutecznie zarządzać stresem i tworzyć zdrowsze strategie radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. 

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!