Klub Rodziców w Klubie Jędruś - Centrum Mam: Macierzyństwo, a relacja ze sobą

W lutym przyjrzymy się swojej relacji ze sobą. Zastanowimy się, jak znaleźć dla siebie więcej uwagi, współczucia i czułości - w skrócie: co możemy zrobić, żeby było nam do siebie bliżej?

W praktyce będziemy rozmawiać i wykonywać różne cielesne praktyki, które pozwalają nam przepracować bieżące trudności wynikające z opieki nad małymi dziećmi, co ułatwia sprostanie wyzwaniom codzienności. Połączenie świadomego ruchu, oddychania i relaksacji daje głębokie wytchnienie. Jak co miesiąc, przed nami półtorej godziny pozwalające zadbać o nasze spracowane ciała i przegrzane umysły, po to, żeby dać sobie trochę czasu na regenerację w pełnym akceptacji i życzliwości otoczeniu innych mam.

Zajęcia dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.

Prowadzenie: Zofia Noworól. Instruktorka jogi, medytacji, relaksacji, redukcji stresu, improwizacji tańca i ruchu. Mama.

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Jędruś!