SOS na stres – złap dystans, odzyskaj spokój. Warsztaty z arteterapii

Na warsztatach będziemy uczyć się patrzeć na stres z nowej perspektywy – zamiast dać się mu pochłonąć, spróbujemy stać się jego obserwatorami.

Poprzez twórcze ćwiczenia, kolory i formy, będziemy oswajać napięcie i szukać sposobów na wewnętrzną równowagę. To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, złapać oddech i odnaleźć lekkość w podejściu do codziennych wyzwań.

Warsztaty SOS na stres są dedykowane każdemu, kto czuje, że codzienne napięcie, nadmiar obowiązków i presja zaczynają go przytłaczać. Jeśli chcesz zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i nauczyć się prostych, twórczych sposobów na redukcję stresu – te warsztaty są dla Ciebie.

Zapraszamy:

• Osoby przepracowane i zmęczone, które szukają skutecznych metod odprężenia
• Wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć swoje reakcje na stres i radzić sobie z nim łagodniej
• Każdego, kto potrzebuje chwili dla siebie – pełnej kreatywności, spokoju i regeneracji

Nie musisz mieć żadnych zdolności plastycznych – wystarczy otwartość na eksperymentowanie i chęć zadbania o siebie.

Prowadząca: Agnieszka Zagroba

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!