Зустріч з психологом - ЯК ВПОРАТИСЯ З НЕГАТИВНИМИ ЕМОЦІЯМИ ТА СТРЕСОМ? | Spotkanie z psychologiem: JAK RADZIĆ SOBIE Z NEGATYWNYMI EMOCJAMI I STRESEM? Spotkanie w języku ukraińskim.

Чи ти так само, як я, кожні декілька хвилин переглядаєш новини, щоб дізнатися, що відбувається в нашій Батьківщині? Чи, може, намагаєшся знайти себе тепер в новій реальності, тут у Польщі? Чи може Тобі просто важко?

Я знаю, як Ти можеш себе зараз почувати. Але завдяки багаторічній роботі психолога, я також знаю, як керувати своїми емоціями, думками і тим, що ми робимо. Тому у мене є пропозиція, щоб ми зустрілися і поговорили про це.

Я хочу поділитися деякими перевіреними способами, які я використовую у своїй роботі. Але ми можемо також просто поговорити про все, що зараз є складним і болючим.

Запрошую Тебе на зустріч в Klubie Zakole, ul. Zakole 31.
7.04 (четвер) година 17:30 - 19:00
Зустріч проводитиметься українською мовою.

Проводитиме:
Віктор Шинкарук. Народився біля Львова, живу в Польщі вже понад 20 років.
Працюю тренером із психосоціальних навичок та інструктором технік уваги та релаксації

[PL]

Czy Ty tak samo, jak ja co kilka minut sprawdzasz w wiadomościach, co ostatnio dzieje się w naszej Ojczyźnie? Próbujesz odnaleźć się w nowej rzeczywistości tutaj w Polsce? Jest Ci po prostu ciężko?

Wiem, jak możesz się czuć. Ale dzięki wieloletniej pracy jako psycholog, wiem też, jak można zarządzać swoimi emocjami, myślami, tym co robimy, Dlatego mam propozycję, żebyśmy się spotkali i o tym porozmawiali. Chcę podzielić się kilkoma sprawdzonymi sposobami, które stosuję w swojej pracy, jako trener i instruktor technik uważności. Ale też po prostu porozmawiać o wszystkim, co może być teraz trudne.

Spotkanie poprowadzi Wiktor Szynkaruk. Urodzony pod Lwowem, od ponad 20 lat mieszkam w Polsce. Działam jako trener umiejętności psychospołecznych oraz instruktor technik uważności i relaksacji.