Fit Mama - pilates

Młodym mamom często towarzyszy ból kręgosłupa spowodowany przebytą ciążą czy dźwiganiem. Nie zawsze mają z kim zostawić malucha, aby odwiedzić klub fitness czy rehabilitanta. Z pomocą przychodzą zajęcia Fit Mama, na które mamy mogą przyjść ze swoimi maluszkami. Trening oparty jest na metodzie Pilates, obejmuje ćwiczenia mięśni dna miednicy, mięśni głębokich oraz ćwiczenia oddechowe.

Prowadzenie: Dorota Pałka - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka wszelkiej aktywności fizycznej, a jej największą miłością jest fitness. Tak jak każdy, wylewa na sali litry potu, ma zakwasy, a mimo wszystko idzie na zajęcia z uśmiechem i z jeszcze większym wraca do domu.

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Mirage!

Zapisy przez formularz od 1 sierpnia.