Gimnastyka: sprawne ciało
Opis zajęć
Gimnastyka dla seniorów jest doskonałą formą aktywności fizycznej, której celem jest poprawa ogólnej kondycji, wzmacnianie mięśni, poprawa elastyczności oraz utrzymanie sprawności. Ważną częścią zajęć jest trening równowagi i koordynacji, co pozwala na ćwiczenie prawidłowej postawy ciała.
Masz pytania? - skontaktuj się z Nowohucką Akademią Seniora!
Zapisy na zajęcia będą prowadzone od 16 września!
Zajęcia grupowe
| grupa | termin | opłata |
|---|---|---|
| grupa I | wtorki 09:30 - 10:30 |
15.00 zł
zajęcia dwa razy w tygodniu
20.00 zł
zajęcia raz w tygodniu
|
| grupa II | wtorki 10:30 - 11:30 |
15.00 zł
zajęcia dwa razy w tygodniu
20.00 zł
zajęcia raz w tygodniu
|