Cookies

Serwis www.krakownh.pl wykorzystuje pliki cookies, które będą zapisywane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo zmienić ustawienia przeglądarki internetowej i wyłączyć zapis plików cookies.

UA

Gimnastyka zdrowy kręgosłup

Opis zajęć

Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej, często relaksacyjnej muzyki. Trening mający na celu stworzenie równowagi pomiędzy ciałem i umysłem. Zajęcia łączą w sobie elementy stretchingu, jogi i pilatesu. To typowy trening dobrego samopoczucia, wpływa na to jak wygląda nasze ciało, jak pracuje i jak je odczuwamy. Podczas zajęć nie wykonuje się gwałtownych ruchów, podskoków – metoda zalecana wszystkim, bez względu na wiek.

Prowadzenie: Dorota Pałka - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka wszelkiej aktywności fizycznej a jej największą miłością jest fitness. Tak jak każdy, wylewa na sali litry potu, ma zakwasy, a mimo wszystko idzie na zajęcia z uśmiechem i z jeszcze większym wraca do domu.

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Mirage!

Zapisy przez formularz od 1 sierpnia.
Zajęcia grupowe
grupa termin opłata
grupa I poniedziałki 18:15 - 19:15
20.00 zł zajęcia