Aerobik

Zajęcia polegające na wykonywaniu prostych układów choreograficznych w stałym tempie  przy energetycznej muzyce przeplatanych ćwiczeniami wzmacniającymi, tak by zwiększyć efektywność spalania tkanki tłuszczowej. Zajęcia adresowane są do osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Trening wspomaga odchudzanie oraz podnosi ogólny poziom wydolności fizycznej. Celem zajęć jest spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, ud i pośladków i dobrze spędzony czas. 

Zajęcia prowadzi Dorota Pałka - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka wszelkiej aktywności fizycznej a jej największą miłością jest fitness. Tak jak każdy, wylewa na sali litry potu, ma zakwasy, a mimo wszystko idzie na zajęcia z uśmiechem i z jeszcze większym wraca do domu. 

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Mirage!