Wzmocnione

WZMOCNIONE to nie jest zwykły fitness. To rzetelnie przygotowany cykl zajęć, których przebieg oparty jest na wiedzy fizjoterapeutycznej.  

Jest przeznaczony dla kobiet w każdym wieku. Każde ciało jest inne. Pod okiem specjalistki Praktyka fizjoterapeutyczna Agnieszka Markowska nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i zdobędziesz cenną wiedzę o swoim ciele oraz procesach zachodzących w nim. 

Cel: rozpieszczanie ciała i duszy! 

Odnajdą się tutaj: 

• osoby z problemami bólowymi kręgosłupa 

• osoby, które chcą przeciwdziałać nowym problemom zdrowotnym. 

• kobiety, które chcą poprawić koordynację ruchową, elastyczność ciała oraz zwiększyć kondycje 

• kobiety po porodach, potrzebujące pracy m.in. w okolicy mięśni dna miednicy 

Zajęcia polegają na: 

• rehabilitacji 

• wzmocnieniu 

• rozciąganiu 

• ćwiczeniach oddechowych 

• stabilizacji oraz wzmocnieniu mięśni i ścięgien. 

• pracy na mięśniach głębokich ciała 

Zajęcia pomogą Ci w walce z codziennymi dolegliwościami, takimi jak ból pleców, nietrzymanie moczu. 

Zajęcia prowadzi: Agnieszka Markowska – fizjoterapeutka, wykładowczyni, praktycznie wykorzystująca wiedzę z wielu kursów w Polsce i za granicą. 

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Jędruś!