Asertywność. O odmawianiu i akceptowaniu w zgodzie ze sobą | Warsztaty psychologiczne
Opis wydarzenia
Asertywność to sztuka wyrażania uczuć, myśli i życzeń oraz dbania o przestrzeganie należnych Ci praw przy jednoczesnym nienaruszaniu praw innych osób.
Zachowanie asertywne pomaga w uzyskiwaniu tego czego chcesz, jednak nie kosztem innych ludzi. Dodatkowo pomaga bronić się przed manipulacjami. W czasie warsztatu porozmawiamy o tym, jak przejawia się asertywność i do czego się ona przydaje. Przyjrzymy się temu, w jaki sposób ludzie łamią asertywność i w jaki sposób można na to reagować.
Spotkanie będzie także okazją, aby przyjrzeć się własnej asertywności i zastanowić, w jaki sposób możemy dbać o własne granice, odmawiać, lepiej wyrażać swoje potrzeby i poglądy, jednocześnie szanując i uwzględniając stanowisko innych osób. Poznamy techniki stawiania granic – praktyczne narzędzia i strategie, które można stosować w różnych sytuacjach prywatnych i zawodowych.
Pamiętaj, że asertywność oraz stawianie granic to umiejętności, które można nabyć. Dlatego nawet jeżeli takie postawy nie są Ci naturalnie bliskie, możesz się ich nauczyć.
Warsztaty poprowadzi: Katarzyna Kuleta.
Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!
Zachowanie asertywne pomaga w uzyskiwaniu tego czego chcesz, jednak nie kosztem innych ludzi. Dodatkowo pomaga bronić się przed manipulacjami. W czasie warsztatu porozmawiamy o tym, jak przejawia się asertywność i do czego się ona przydaje. Przyjrzymy się temu, w jaki sposób ludzie łamią asertywność i w jaki sposób można na to reagować.
Spotkanie będzie także okazją, aby przyjrzeć się własnej asertywności i zastanowić, w jaki sposób możemy dbać o własne granice, odmawiać, lepiej wyrażać swoje potrzeby i poglądy, jednocześnie szanując i uwzględniając stanowisko innych osób. Poznamy techniki stawiania granic – praktyczne narzędzia i strategie, które można stosować w różnych sytuacjach prywatnych i zawodowych.
Pamiętaj, że asertywność oraz stawianie granic to umiejętności, które można nabyć. Dlatego nawet jeżeli takie postawy nie są Ci naturalnie bliskie, możesz się ich nauczyć.
Warsztaty poprowadzi: Katarzyna Kuleta.
Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!