Gimnastyka

Gimnastyka dla seniorów jest doskonałą formą aktywności fizycznej, której celem jest poprawa ogólnej kondycji, wzmacnianie mięśni, poprawa elastyczności oraz utrzymanie sprawności. Ważną częścią zajęć jest trening równowagi i koordynacji, co pozwala na ćwiczenie prawidłowej postawy ciała.

Masz pytania? - skontaktuj się z Nowohucką Akademią Seniora!

Zapisy na zajęcia będą prowadzone od 16 września!