Gimnastyka rehabilitacyjno - lecznicza

Usprawniające ćwiczenia dla Pań i Panów, obejmujące treningi z ciężarkami, piłkami, kijkami, ćwiczenia ogólnousprawniające i pilates. Na naszych zajęciach uczestnicy poznają odpowiednio dobrane ćwiczenia ogólnousprawniające, pozwalające zachować sprawność i cieszyć się z życia, przy równoczesnym zachowaniu zgrabnej sylwetki. Trening oparty jest na zasadzie powolnego, systematycznego dochodzenia do sprawności przez dawkowanie odpowiednich ćwiczeń. Program obejmuje ćwiczenia z zakresu pilates, a także trening z ciężarkami, piłkami, kijami oraz ćwiczenia ogólnousprawniające przy odpowiednio dobranej muzyce. Trening cardio, jako trening tlenowy, pozwala zwiększyć wydolność serca oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia z zakresu slimnastic zwiększają wydolność ciała bez specjalnej rozbudowy mięśni. W programie zawarte są także elementy taneczne przy muzyce latynoamerykańskiej oraz zumba - doskonałe ćwiczenia perfekcyjnie kształtujące sylwetkę przy muzyce Latino Dance.

Zajęcia prowadzi Elżbieta Łatkiwecz - jest rehabilitantką i instruktorką fitness. Jej hobby to jazda na nartach, na rowerze, wycieczki górskie i podróże. Uwielbia swój zawód rehabilitantki, gdyż pozwala on pacjentom wrócić do sprawności ruchowej.

Masz pytanie? - skontaktuj się z Klubem 303!