Joga

Zajęcia jogi, w których można odnaleźć spokój, siłę i harmonię wewnętrzną. Zajęcia są pełne pięknych pozycji, oddechu i medytacji, które pomogą Ci rozluźnić ciało, uspokoić umysł i odnaleźć równowagę.

Na zajęciach będzie okazja do zgłębienia techniki asan, czyli pozycji jogi, które poprawiają elastyczność, siłę i koordynację. Pojawią się również ćwiczenia świadomego oddechu, który pomoże zrelaksować się i odnaleźć spokój w codziennym życiu.

Są to zajęcia dla każdego, bez względu na poziom i kondycję.

Prowadząca: Ewa Walczak.

Pierwsze planowane zajęcia - 10 września 2024.

Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!