Zumba
Opis zajęć
Zumba to dynamiczny rodzaj aktywności łączący ze sobą elementy tańca i fitnessu. Układy choreograficzne opracowane specjalnie dla osób starszych poprawiają kondycję fizyczną oraz koordynację ruchową. Zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.
Masz pytania? - skontaktuj się z Nowohucką Akademią Seniora!
Zapisy na zajęcia będą prowadzone od 16 września!
Zajęcia grupowe
| grupa | termin | opłata |
|---|---|---|
| grupa I | poniedziałki 12:00 - 13:00 |
15.00 zł
zajęcia dwa razy w tygodniu
20.00 zł
zajęcia raz w tygodniu
|
| grupa II | czwartki 14:00 - 15:00 |
15.00 zł
zajęcia dwa razy w tygodniu
20.00 zł
zajęcia raz w tygodniu
|